다양한식사1 노인의 건강 증진과 질병 예방은 올바른 영양관리. ㄴ노인의 건강 증진과 질병 예방은 올바른 영양관리와 무엇보다도 중요한 주제 중 하나입니다. 노화 과정에서 우리 몸은 변화하고, 영양소의 흡수능력도 점차 감소하며, 이로 인해 건강 문제가 늘어날 수 있습니다. 노인들을 위한 영양 관리의 중요성과 유용한 조언들에 대해 살펴보겠습니다. 노인의 영양 요구량 먼저, 노인은 다른 연령대와 비교하여 몇 가지 특별한 영양 요구량을 갖고 있습니다. 그중 가장 중요한 것은 단백질, 칼슘, 비타민 D, 비타민 B12, 엽산 등입니다. 노인은 근육량을 유지하고 골다공증을 예방하기 위해 충분한 단백질과 칼슘을 섭취해야 합니다. 비타민 D와 비타민 B12는 노화로 인한 흡수능력 감소를 보완해 주며, 엽산은 노인의 신경 시스템을 지원합니다. 다양한 식사 노인의 식사는 가능한 다양해.. 2023. 10. 6. 이전 1 다음 LIST
